RECAP – Mijn eerste hardloopwedstrijd

IMG_0887Regen. Hagel. Windstoten van windkracht 9. De voorspellingen logen er niet om. De hardloopwedstrijd Den Helder-Schagen zou zijn ondertitel ‘De Hel van het Noorden’ eer aan gaan doen. Mijn eerste hardloopwedstrijd zou een robbertje vechten met de elementen gaan worden. De voorspellingen kwamen niet uit, het was zonnig en de regen liet zich niet zien. Winderig was het wel. Ik kan niet zeggen dat ik genoten heb van de race en toch kan ik niet wachten tot mijn volgende wedstrijd. Hierbij de recap van de estafette Den Helder-Schagen.

‘Relaxt! Er wordt niet op je geschoten, je gaat gewoon lekker lopen’, zegt Monica. Voor de start van alle lopers bij Hotel Den Helder word ik door bijna iedereen van Sportlust nog even geknuffeld en bemoedigd. Blijkbaar zie ik er ontzettend gespannen uit. Ik ontmoet teamleden Baukje en Alize en ook zij laten geen gelegenheid voorbij gaan om me gerust te stellen. Ik denk ondertussen aan alles wat mis kan gaan. Het is mijn eerste race en ik heb geen idee wat ik kan verwachten. Ik kan hem uitlopen, heb vaker 7,8 km gelopen in een training. Maar wat als ik verdwaal? Of te snel start? Dat is mijn grootste angst. Want een snelle start gaat zich onderweg wreken. Eenmaal in de duinen, bij het eerste wisselpunt waar ik Baukje zal aflossen, gaat het al beter met me. Ach, ik ben er zelf bij, te snel starten doe ik niet. Ik moet gewoon naar Runkeeper luisteren en qua pace (gemiddelde snelheid per km) tussen de 6:10 en 6:20 gaan zitten.

Lees verder

Zweten voor de zwarte band, of niet?

In mijn vorige blog voor Athletes in Action heb ik het gehad over vertrouwen hebben in God. Daarnaast moet je ook kunnen en durven vertrouwen op de mensen om je heen. Die topprestatie behalen heb je namelijk niet alleen aan jezelf en je fantastische samenwerking met God te danken. Ik geloof dat God mensen kennis geeft, die ze door kunnen geven aan anderen. Er staat een team achter je. En dan bedoel ik niet de mensen die altijd klaar staan met complimenten en helpen om je zelfvertrouwen op te krikken. Ik heb over de wijze personen die soms dingen kunnen zeggen waar jij het niet altijd mee eens bent.

Als het om sport gaat, ben ik uitzonderlijk trots op mijn zwarte band karate-jitsu, die ik in 2009 behaalde. Jarenlang heb ik hiervoor moeten werken. Naast de twee trainingen die ik per week deed, oefende ik ook op zaterdagochtend met mijn maatje. Zij moest op hetzelfde examen bewijzen dat ze zwarte verdiende. Daarnaast stond ze ook klaar om mij aan te vallen, zodat ik mijn verdedigingstechnieken kon demonstreren. We trainden hard, maar zweetten nauwelijks. Dat kwam omdat er na iedere stoot of trap letterlijk drie zwartebanders om ons heen stonden die uitlegden wat we allemaal verkeerd deden en hoe het wel moest. Soms behoorlijk vervelend. We wilden graag doortrainen, in het ritme komen, totdat het zweet uit ons poriën stroomde.

Lees verder op: http://athletesinaction.nl/2015/02/19/zweten-voor-de-zwarte-band-niet/

Dit was mijn laatste blog voor Athletes in Action.

Foto: Paul Abspoel

RECENSIE – De Impact die Jezus had op alles

Impact - Ortberg, John

‘Hij heeft nooit een boek geschreven, maar óver Hem is meer geschreven dan over enig ander mens in de geschiedenis. Zijn invloed op de ontwikkeling van talen overal ter wereld is onvergelijkelijk. Hij wordt in verband gebracht met slechts één onbekend lied, maar is het onderwerp van meer liederen en muziekstukken dan welk ander mens ook. Hij stierf alleen. Toch zijn er tot op de dag van vandaag mensen bereid om voor Hem te sterven.’

Bovenstaand stuk tekst is afkomstig uit het boek Impact en gaat natuurlijk over Jezus. Soms twijfel ik wel eens of het ooit goed komt met de wereld. Het lijkt wel alsof de kerk veel minder bezocht wordt (in het algemeen, in mijn kerk gaat het prima) en er minder gelovigen zijn. Ik vraag me af of het geloof niet iets is van vroeger en dat er tot nu toe slechts een select groepje diehards zijn overgebleven. Heeft het geloof eigenlijk wel invloed gehad op onze cultuur? Blijft het christelijk geloof wel bestaan of sterven christenen uit? Het boek Impact van John Ortberg kwam als geroepen. De auteur bewijst dat er NIEMAND is die zoveel heeft gedaan voor cultuur. Ik heb het boek met open mond gelezen.

Lees verder

BOEKEN – 10 beste boeken van 2014

Met twee Billyboekenkastplanken vol leesvoer moest er in 2014 echt meer gelezen gaan worden door mij. Dit goede voornemen heb ik gehaald! Het afgelopen jaar las ik in totaal 60 boeken, een mooi rond getal. Variërend van chicklit tot thriller. Boeken van nu en dunne romans van de vorige eeuw. Vandaag een lijstje van de tien beste boeken van 2014. Ze zijn niet allemaal in 2014 verschenen, ik las ze in dat jaar. Sommige boeken waren te tenenkrommend voor woorden, die las ik niet eens uit en zijn daarom ook niet meegenomen in de 60 boeken. Anderen waren leuk, maar niet goed genoeg om de top tien te halen.

De top 10 bestaat uit de beste boeken. Ik vind dat iedereen ze zou moeten lezen en zal bij ieder jaar ook uitleggen waarom. Tips nodig om je leeslijst mee uit te breiden? Lees dan snel verder!

92000000181938421. Koekoeksjong – Robert Galbraith

Samenvatting
Als een getroebleerd supermodel een dodelijke val maakt vanaf een winters balkon in de Londense wijk Mayfair, wordt aangenomen dat het zelfmoord was. Haar broer twijfelt daaraan en roept de hulp in van privédetective Cormoran Strike.

Strike is een invalide oorlogsveteraan – met wonden die zowel fysiek als mentaal zijn – en zijn leven is een puinhoop. De opdracht lost zijn geldproblemen op, en zijn nieuwe assistente Robin blijkt een godsgeschenk. Maar naarmate Strike dieper graaft in de complexe modellenwereld, neemt alles een steeds duisterder wending – en loopt hij zelf steeds meer gevaar…

J.K. Rowling doet het weer
Het eerste boek dat ik in 2014 las, was meteen ‘top-10′-waardig. Aan het einde van 2014 bleek ik het beste boek van dat jaar te zijn. Robert Galbraith is een pseudoniem van J.K. Rowling. Ik heb eerder een boek van haar gelezen buiten de Harry Potter-serie (Een goede raad) en dat vond ik een rotboek. Ik was zeer aangenaam verrast door dit deel. Wat een heerlijke detective. De personages zijn goed uitgewerkt, waardoor ik het helemaal voor me zie. J.K. Rowling + goede verhaallijn. Moet ik echt meer vertellen?

Lees verder

TIP – Bible-Fit app

IMG_8645Vandaag heb ik tip die past in de categorie ‘dingen die het leven leuker en makkelijker maken’. Ik ga jullie rondleiden in de Bijbelapp Bible-Fit. Deze app kun je naar hartenlust zelf aanpassen, zodat je altijd een passende Bijbeltekst bij een gebeurtenis of gevoel hebt. En daarbij heeft hij ook nog een fijne, overzichtelijke vormgeving met vrolijke kleuren en veel plaatjes. Ondanks dat de app de hele Bijbel in zich heeft opgeslagen, is hij heerlijk snel. Het mooiste van alles: hij is hartstikke gratis. Ik leg hieronder uit hoe hij precies werkt.

Lees verder

IN DE MEDIA – Margriet Body special

Magriet BodyBewegen en gezond eten wordt steeds belangrijker. Vind ik leuk! Margriet had zoveel artikelideeën over sporten en een gezond gewicht dat het niet meer in het normale blad paste. Er moet natuurlijk wel ruimte overblijven voor columns, creativiteit en andere verhalen. Enter de Margriet Body Special. Het blad staat vol met verhalen over hoe je een energiek en vitaal lijf krijgt met praktische tips, cijfers en zelf een handige test: ben je een diehard of een hypochonder.

Bij een Margriet over gezondheid past natuurlijk goed een verhaal over mensen die willen afvallen, maar… ook een verhaal over mensen die juist willen aankomen. Via Nog Eentje Dan vonden Marleen Vos en Elles Beijers mijn verhaal over mijn strijd met het aankomen. Ze benaderden me of ik interesse had in een interview. Ja, natuurlijk! Ik ben dol op tijdschriften en om erin te staan is extra leuk. Grappig genoeg komen er binnenkort nog twee tijdschriften uit waarin ik sta. Maar dat horen jullie tegen die tijd nog.

Nu eerst door naar de Margriet Body Special.

Lees verder

SPORT – 7 goede smoezen om niet te hoeven sporten

hardlopenDat je regelmatig moet trainen om beter te worden in jouw favoriete sport, zullen jullie allemaal met mij eens zijn. Soms staat er echter een enorm fijn zittende bank in de weg. Binnen, waar het niet regent en niet keihard waait. Waar lekker eten op tafel staat. En oh, toevallig staat er net een nieuwe serie op Netflix. Ach, je kunt best een keer de training overslaan.

Je hebt ten slotte een ijzersterke smoes om niet te hoeven:

1. je bent deze week al twee keer geweest. Dat is goed genoeg, laat die derde keer maar zitten;

2. je bent te moe;

3. jouw favoriete sportbroek is kwijt;

Deze blog schreef ik voor Athletes in Action. Benieuwd hoe het verhaal verder gaat? Lees verder op de website van Athletes in Action.